En estudioCoach · Costa Rica
Pablo Picado
Método propio: suelo Animal Flow, carga con control, flujo sin ego.
Animal Flow
El control empieza en el piso.
Beast, Crab y Ape organizan muñecas, cadera y respiración antes de cargar. Si no puedes poseer el suelo, no mereces la barra.
Formas de suelo
Cuadrupedia con rodillas a dos centímetros del piso. Costillas adentro, empujas el suelo, no cuelgas de los hombros.